凛々しいなつき

　私、腰椎椎間板ヘルニア持ちで腰痛持ちです。一昨日、外食中に椅子から立てなくなり、腰痛が出ました。いつものぎっくり腰ではない感じで、痛みも強くて、座薬を使ってました。

　今日は仕事で、座薬を使って出勤しました。午後を休みにしてもらえたので、整形外科を受診しました。

　ちょっとずつ症状が落ち着いていたので、ぎっくりだったようです・・・。

　痛みが落ち着いたら、筋トレしなくちゃです。いつも、思うんですけど。月１，２回のジムも週１，２回にしないといけないのですが、なかなかです^^;



　今日のわんこはゴルなつきです。庭でおやつをもらいます。

　　　　　　　　　　なっちゃん、元気そうやね(^^)

　　　　　　　　　　おやつがあるの知っているので、いい顔です。

　　　　　　　　　　しっかり見据えています。凛々しい表情です（＾－＾）　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　もらえる物もらえたら、そそくさと帰ります。



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