やっぱり、「ぎくっ」となったら、とにかく冷やして、安静ですね。私は腰椎椎間板ヘルニアが２カ所あるので、これからも気をつけたいと思います。
真面目にジムに通って、腹筋・背筋を鍛えないといけないです・・・。
明日、明後日は仕事が休みになったので、少しずつ、ストレッチ、筋トレを始めたいと思います。
今日もわんこたちが、心配してくれていました（*^_^*）
職場のストレスは、上手にスルーしていきたいと思います。あと少しだから。
明日は、ちょっとわんこたちと遊んであげられるかな・・・。
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2 件のコメント:
そっかー良かった!!
お母ちゃんは2年前、ヘルニアの手術しました。
もう、痺れるは日常業務もNGだったので・・・
でも、その後はびっくりする位良いです。
ともかく、、、お大事に!!
お仕事。お母ちゃんもチェッて思う事、沢山ある。
でも、とりあえず娘の為!!と頑張ってます。
すず・りんのお母ちゃんさんへ
ご心配、ありがとうございます！
ヘルニアの手術、２年前ですか。痺れるとか歩けないというのは大変だったと思います。でも、手術して良くなったんですね^^
腰とストレスが重なって、ちょっときつかったですが、週明けて落ち着くよう努力しています。今日、明日休みを得ましたし。
私もわんこたちのためと、がんばりますよ。
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