昼間は、一人でわんこのお部屋で過ごす柴やよい。この後ろ姿も癒しです。
やよい、何してんの?
実は私、こうやって振り向いてくれるのが好きなんです(*^_^*)
そうやんな、邪魔してごめんやで。
最近、腰の具合が良くなってきたなと感じてきたので、久しぶりにフィットネスクラブに行きました。
一昨日休みの日(カットに行った時は腰の激痛がありましたが)は、プールを歩きに行ってみました。
そして今日、ジムでちょっと筋トレをしようと、仕事の後、行きました。まずはバイクで準備運動をしました。すると、18:30にチャイムが鳴りました。
おや、いつもと違う雰囲気が、もしや、今日は日曜日、閉館時間は午後7時だったのか?と思い始め、バイクを5分して、スタッフの方に尋ねました。
「今日は午後7時までなので、ジムのご利用は6時半までになっています。」
確認していなかった私がいけなかった・・・。でも、せっかく行ったのに・・・、仕方ない。という思いで、シャワーして帰りました。
私の腰に、ご心配のコメントありがとうございます。痛みが減り、「あまり気にせず、ズボンや靴下が履けるようになってきました」ので、少しづつ筋トレしてみようと思います。
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2 件のコメント:
雨避難のなつきちゃん。上手でしたがあと一歩でしたね(笑)
まっ、そこが何とも言えず可愛いのですが・・・
腰、あまり無理をしてはいけませんよ。
もし、パンパンになっているんだったら
揉みほぐしてから行動しないとギックリの要因にもなるそうですよ。
昨日、リハビリでお母ちゃんが言われたんですけどね(笑)
今日はまた暑いです。夕べは少し涼しかったのですが・・・
早く秋にならないかなぁ(+_+)
すず・りんのお母ちゃんへ
なつきはあの場所にいるとき、雨が降り出し
ても、動かず、顔だけ濡れている時があります。
この時は雨が少し強かったので、引きずり
込みました^^;
腰はぼちぼち筋トレを始められそうです。
痛みの緩和と共に、筋肉の緊張もやわらいで
きています。確かにほぐしながらしていか
ないといけませんね。ありがとうございます(^.^)/
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