身体を動かそう。

　今日はお休みでした。私は、休日は覇気のない生活をしているので、朝からうだうだしていました。

　昼から、以前ブログにも書いた、平群町の音の花温泉へ行きました。やはり、つるつるのお湯がここちよく、疲れが取れました。

　帰ってから、2か月以上ぶりに、ジムに行きました。会費がもったいないので、行かなくては・・・、と思うのですが、なかなか。
　でも、今日行ってみて、身体が軽く感じたので、続けてみようと思います。ちなみに、今日のメニューは、バイク15分、アロマストレッチ20分、筋トレ30分、ウォーキング30分でした。

　今日は、アジアカップ準決勝×韓国戦がありますので、ブログはこんなところで。



　今日の我が家のわんこは、いつものおやつ待ち。

　右ゴルなつき、左柴やよい、相変わらず元気に過ごしています。




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